0
Skip to Content
Profil
Publikácie a média
English
Jakub Mihaľo - psychológ
Rezervovať bezplatnú konzultáciu
Rezervovať bezplatnú konzultáciu
Profil
Publikácie a média
English
Jakub Mihaľo - psychológ
Profil
Publikácie a média
English
Rezervovať bezplatnú konzultáciu

Rozhovory

Nepriateľ, ktorý ma brzdí. Psychológ odhalil najväčšie mýty o strachu, ktorým Slováci veria (08/2025)

Slováci výrazne „nevyťahujú“ staré rany. Traumy starých rodičov nosíme v sebe (03/2025)

Terapeutické metódy, ktoré skutočne pomáhajú pri úzkosti a depresii a ako ich správne využiť (03/2025)

Psychológ o tvorbe, strachu a autenticite: 80 % umelcov bojuje s pocitom, že ich talent je len náhoda (02/2025)

Úzkostná vzťahová väzba sa formuje už v detstve: „Vedie k nadmernej kontrole partnera kvôli neustálej obave zo straty lásky“ (01/2025)

Vianočná úzkosť: Fenomén modernej doby. Tieto skupiny sú na ňu citlivejšie (12/2024)

V pasci perfekcionizmu: “Cieľom nie je formovať dieťa podľa ideálu rodičov, ale pomôcť mu nájsť vlastnú cestu” (12/2024)

Úzkosť, napätie a strata záujmu o bežné radosti. Takto porazíš sviatočnú depresiu a osamelosť (12/2024)

Šťastné a veselé? Nie pre každého (12/2024)

Hraničná porucha osobnosti je celoživotná výzva. Psychológ radí, kedy treba ukončiť vzťah s týmto človekom (11/2024)

Základy

Čo je psychoterapia a ako funguje?

Kedy je ten správny čas začať psychoterapiu?

Rôzne smery v psychoterapii: krátky prehľad

Ako si vybrať správneho psychoterapeuta?

Prvé stretnutie s terapeutom: čo očakávať

Ako z terapie vyťažiť maximum a kedy ju ukončiť

Špecifické témy

Čo je úzkosť a prečo vzniká?

Panické ataky: Čo sú, prečo vznikajú a ako ich riešime v psychoterapii

Syndróm vyhorenia: Ako ho rozpoznať, predchádzať mu a zvládnuť s pomocou psychoterapie

Ako zvládnuť vnútorného kritika a rozvíjať zdravý vzťah k sebe

Akademické publikácie

The impact of Emotion-focused training for emotion couching delivered as mobile app on self-compassion and self-criticism (01/2023)

Emotion-Focused Mobile App for Promoting Self-Compassion, Self-Protection, and Self-Criticism (10/2022)

An Exploration of the User Experience of Mobile Mental Health Apps Using the Critical Incident Technique (01/2021)

Adresa

Panenská 21

Bratislava

Kontakt

jakub@mihalo.sk

Na emaily zvyčajne odpovedám do 48 hodín v pracovné dni

 

Údaje ambulancie

PSYCHOLÓGIA-TERAPIA, s.r.o.

IČO: 47139994

DIČ: 2023811295