Panické ataky: Čo sú, prečo vznikajú a ako ich riešime v psychoterapii
Panické ataky (v angličtine „panic attacks“) sú náhle a intenzívne vlny strachu či úzkosti, ktoré môžu prísť nečakane a paralyzovať bežné fungovanie človeka. Prejavujú sa silnými telesnými i duševnými symptómami, medzi ktoré patria bušenie srdca, potenie, zrýchlené dýchanie alebo pocit blížiaceho sa „kolapsu“. Aj keď sa panická ataka môže javiť ako život ohrozujúca…
Čo je úzkosť a prečo vzniká?
Prečo sa niektorí z nás neustále cítia v strehu a napätí? Čo je úzkosť, aké má biologické a psychologické korene a čím sa líši od bežného strachu? Prečítajte si, ako úzkosť vzniká, kedy už môže naznačovať úzkostnú poruchu a prečo je odborná pomoc často nevyhnutná.
Kedy je ten správny čas začať psychoterapiu?
Premýšľate nad terapiou, no nie ste si istí, či je ten správny čas? Zistite, aké varovné signály naznačujú potrebu odbornej pomoci a aké sú najčastejšie dôvody, prečo ľudia prichádzajú do terapie. Objavte, prečo je včasné riešenie ťažkostí kľúčové pre zlepšenie duševného zdravia a celkovej životnej spokojnosti.