Ako zvládnuť vnútorného kritika a rozvíjať zdravý vzťah k sebe
Nízka sebaúcta a silný vnútorný kritik môžu ovplyvňovať rozhodnutia, vzťahy i životný úspech. Objavte, ako psychoterapia pomáha rozvíjať zdravú sebadôveru, pracovať s negatívnymi myšlienkami a budovať lepší vzťah k sebe samému. Zlepšite svoje sebavnímanie a nájdite vnútornú spokojnosť.
Čo je psychoterapia a ako funguje?
Psychoterapia je proces, pri ktorom sa klient (jednotlivec, pár či skupina) a terapeut spoločne venujú riešeniu rôznych ťažkostí, či už ide o psychické problémy (napríklad úzkosť, depresia), ťažkosti vo vzťahoch, problémy s…